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Fiches pratiques
Les bouffées de chaleur concernent surtout les femmes qui atteignent la période de la ménopause. Les modifications hormonales qui ont lieu bouleversent la thermorégulation naturelle de l'organisme. Du choix des vêtements aux traitements médicamenteux (...) Lire la suite
La cellulite est le fléau de nombreuses femmes. Logée principalement sur les cuisses, le ventre et les hanches, elle provoque un effet peau d'orange souvent disgracieux, et peut parfois être très douloureuse au toucher. Voici comment éliminer la cellul (...) Lire la suite
Après un accouchement, le port de charges ou à la ménopause, votre périnée peut se distendre et perdre de sa tonicité. Sa rééducation, à domicile ou chez un professionnel, passe par des exercices de contraction. Voici comment contracter son périnée. (...) Lire la suite
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L’ostéoporose est du à des carences en vitamine D et en calcium se traduisant par des douleurs, voire des fractures. Voici nos conseils pour booster votre calcium et votre vitamine D. (...) Lire la suite
La rétention d'eau survient lors d'un déséquilibre entre l'absorption et l'élimination de l'eau de votre organisme : votre corps accumule plus d'eau qu'il n'en élimine, d'où la rétention d'eau. Plusieurs facteurs peuvent engendrer cette rétention d'eau q (...) Lire la suite
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